Más de 300 tipos de enzimas necesitan del zinc para catalizar reacciones químicas vitales.
Consumir el zinc adecuado es necesario para mantener en ti un buen sistema inmune, ya que este mantiene el desarrollo y la función normal de tus células encargadas de las respuestas inmunitarias innatas y las adaptativas. Se sabe que las personas con deficiencia de zinc son más susceptibles a tener una enfermedad infecciosa.
El zinc en las proteinas regulan la expresion de genes, interviene en la señalizacion celular e influye en la liberación de hormonas y en la transmisión del impulso nervioso.
En niños el zinc previene que se produzca retrasos significativos en el crecimiento lineal y en el aumento de peso, los cuales suelen darse si existe una leve deficiencia de zinc.
Diarrea en niños: La Organización Mundial de la Salud y el Fondo para la Infancia de las Naciones Unidas actualmente recomiendan la suplementación con zinc como parte del tratamiento de la diarrea en niños.
En niños, la suplementación con zinc ayuda a prevenir enfermedades infecciosas respiratorias bajas como la neumonia.
En adultos mayores previene la disminucioón de las respuestas del sistema inmune.
Cuánto y cómo tomar tu Zinc
Adultos: A modo de suplemento toma 1 y media cuacharita dosificadora al ras para obtener 15 mg. de zinc elemental.
Niños: 1 cucharita dosificador al ras 10 mg. de zinc elemental.
O toma las cantidades que te haya recetado un médico.
IMPORTANTE: Toma la porción mezclándola en un vaso con agua o jugo de 50 ml (en palabras simples lo que hace media tacita de café exprés) de esta forma su sabor pasa desapercibido.
